基围虾营养丰富，含有更多的钙和锌，也是一种很好的蛋白质来源。它的肉营养丰富，柔软易消化。这是一种很好的食物，适合身体虚弱、病后需要休养的人。虾富含镁，能很好地保护心血管系统。它可以降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化。虾肉还具有补肾、催乳抗毒、养血精气、化瘀解毒、益气养阳、通络止痛、开胃化痰的功效。适用于因缺钙导致小腿抽筋的中老年人。老年人、孕妇和心血管疾病患者更适合吃